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课程介绍


            



训练特色

乐天堂线上娱乐篮球训练项目为6-16岁的热爱运动的青少年量身制作。每周一次有关篮球基本知识和技术的高效集中训练课程。每个班级2名教练,一名美国主教练为主教练,一名中国助教担任翻译技术指导等工作。每个学期教练通过15周的系统训练,培养学员对于篮球的兴趣,提高每个学员的篮球技术和身体素质;在锻炼身体的同时,轻松提高英语听力和口语。每个学员有一本量身定制的训练手册,跟踪学员的成长进程。




训练内容

控球:培养良好的控球手感,为进阶篮球技术打下基础;提高弱侧手控球能力;提高手眼协调能力;三威胁姿势;

投篮:正确的投篮姿势和脚步;接球后投篮;急停投篮

进攻:空间感训练;简单的战术配合;转换进攻 / 快攻

防守:滑步训练;训练盯人防守;联防站位;篮板卡位

传球:胸前传球;极地传球;单手传球

游戏:投篮比赛 / 竞速比赛,让训练不再枯燥,提高协调性,敏捷性。


培养孩子勇敢、自信、独立、合作、包容的能力,创造一个积极的环境,教会孩子们体育精神和团队协作精神!收获良好体质同时更收获一份健康积极、阳光快乐的心态!

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